Semana #1

• Chilaquiles Verdes
• sopa
• Arroz con carne y platano
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Lentejas con ensalada y arroz

Lentejas guisadas con arroz graneado

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V

Hh

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Café 1

1 xícara de Café, 2 pedaços de banana da terra cozida com canela, 1 fatia de mamão com chia

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Berenjenas rellenas de verduras

• Berenjenas rellenas de pisto y huevo
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Pan con tomate

Variado

• Pan tumaca o pan con tomate
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B

• Rebanada de pan integral con mermelada ligh
• porción queso de Burgos y café solo
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Prueba

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Albondigas

• hamburguesas de lenteja
• sopa
• Arroz con carne y platano
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Ensalada de aguacate

Brotes verdes, aguacate , atún , pipas de calabaza y de pipa , pollo de kiko, limón

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Semana 1

• Lentejas
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Menú Viernes

Fer

• Chilaquiles Verdes
• sopa
• Arroz con carne y platano
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Sábado

Relax

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Monday breakfast

• Yogur con avena y miel
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Btdhgvj

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Domingo

Menú para domingo

• Arroz con carne y platano
• Arroz con carne y platano
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Menú con recetas de Pescados y mariscos

• Halibut a la plancha
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Tarta espinacas

Masa casera

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Enslada alubias

• Ensalada de alubias rojas con judías
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Garbanzos setas y salchichas

• Garbanzos setas y salchichas
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