Menú semanal con recetas de Primer plato, Fácil y Light

• Espelta amb samfaina
• Pechuga de pollo a la plancha
• ESPINACAS CON HUEVO
• Sandía + york
• amanida d'esparregs
• Bocoli Jamie Oliver
• ...

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Menú con recetas de Sopas y cremas, Andalucía y España

• Mousse de atún
• amanida d'esparregs
• Té y barrita de cereales baja en calorías
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Menú de 28 días con recetas de Dulces y postres

• Verduras al vapor
• Pure
• Coulis de mandarina
• Torrijas light
• aptas para diabéticos
• Hot cakes de limón
• ...

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Menú de 31 días que NO contiene fritos y rebozados: aceites vegetales inflamatorios. patatas fritas / purés: picos de insulina y mucha sal. salsas comerciales: kétchup, soja, salsas rosas (azúcar/sal). alcohol / café: estimulan la adrenalina y ...

• Comida
• Sopa de Pescado
• Pudding de chía
• Flan
• Pan integral
• Cena
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Menú de 31 días que NO contiene fritos y rebozados: aceites vegetales inflamatorios. patatas fritas / purés: picos de insulina y mucha sal. salsas comerciales: kétchup, soja, salsas rosas (azúcar/sal). alcohol / café: estimulan la adrenalina y ...

• Cena
• Meseta
• Torta integral de coco y calabacín
• Fruta
• Desayuno Miércoles
• .tortilla y verdura esparragos
• ...

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Menú de 12 días con recetas de Ensaladas y Parrillado

• Ensalada cebolla y tomate
• SALSA BARBACOA AHUMADA
• Pera y Tostada
• Yogur con nueces
• te con alfajor de arroz
• Ensalada Caprese
• ...

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Menú de 2 días con recetas de Dulces y postres

• samfaina
• Pollo con Arroz y Tomate Natural
• Donuts de naranja
• Tortitas
• café con leche semidesnatada
• amanida d'esparregs
• ...

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Menú de 2 días con recetas de Dulces y postres

• Comida
• Comida
• Desayuno
• Pera
• Dorada
• Desayuno
• ...

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Menú de 2 días con recetas de Dulces y postres

• amanida d'esparregs
• Pollo con Arroz y Tomate Natural
• Yogur de galletas María
• Brownie
• pincho tortilla
• samfaina
• ...

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Menú de 2 días con recetas de Dulces y postres

• samfaina
• Espelta amb samfaina
• Brownie
• Masa base para tartas dulces
• Tostadas
• amanida d'esparregs
• ...

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Menú semanal

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Menú semanal con recetas de Carnes y aves y Sopas y cremas

• Pechugas de pollo plancha y ensalada
• SOPITA DE VERDURAS Y PASTA CON CALDO DE HUESO DE POLLO
• Vaso de leche
• tostada y fruta
• Conill al forn
• LUBINA + CREMA CALABAZA
• ...

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Menú de 23 días con recetas de Invierno y Horneado

• Judías con Verduras
• HAMBURGUESAS "FREE" (SIN GLUTEN NI LACTOSA)
• Galletas Anticrisis
• Tortilla de patata
• Tostadas
• Crema de verduras con remolacha
• ...

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Menú de 19 días con recetas de Melilla y Bélgica

• ...

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Menú de 5 días con recetas de Carnes y aves

• Callos a la madrileña
• Conill al forn
• Mandonguilles a la jardinera
• Bifes con papas y calabacin
• Albóndigas con salsa de tomate
• ...

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Menú de 4 días con recetas de Arroces y pastas

• Arròs Tres Delicies
• Ensalada de pasta
• atún y tomates cherry
• Macarrons en rusinyols
• Espelta amb samfaina
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Menú de 14 días con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Pescados y mariscos, Primer plato, Segundo plato,...

• Tortilla
• ESPINACAS CON HUEVO
• Torrijas
• NATILLAS CASERAS (Aptas para Dukan)
• Halibut a la plancha
• Calabaza y hamburguesa de ternera
• ...

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Menú semanal con recetas de Dulces y postres

• lasaña
• ZUMO
• CAFE Y QUESO FRESCO
• FLAN NAPOLITANO
• Yogures de soja
• PORRIDGE
• ...

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Menú semanal con recetas de Alimentación infantil, Arroces y pastas, Carnes y aves, Primer plato, Segundo plato,...

• Crepes con ensalada
• brócoli con patata
• Judías verdes y pescado rebozado
• Crepes con ensalada
• fritos
• Garbanzos con espinacas
• ...

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Menú de 5 días con recetas de Dulces y postres

• Cena
• Manzana
• platano
• zumo naranja y leche
• Cena
• Coca de llanda
• ...

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