Menú de 31 días con recetas de Light

• Tortilla con Arroz
• Arroz chino
• esmortzar
• Tortitas de plátano sin gluten ¡el desayuno perfecto!
• Pan con aceite y azúcar. Yogur.
• Pinchos Morunos
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Menú de 31 días

• Pollo con Arroz y Tomate Natural
• Carne en salsa y arroz hervido
• ENSALADA DE CAQUI Y GRANADA
• Café con leche desnatada con 4 galletas
• Contramuslos Pollo asados
• Pechugas de pollo plancha y ensalada
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Menú de 31 días con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Light, Primer plato,...

• Pechugas de pollo plancha y ensalada
• Sorrentinos
• Ensalada rápida de brócoli
• SALCHICHAS AL VINO (OLLA GM)
• Pechuga de pollo a la plancha
• Espelta amb samfaina
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Menú de 31 días con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Light, Primer plato,...

• Ensalada de garbanzos
• Còctel de marisc
• Yemas de Santa Teresa de Jesús
• Helado de crema catalana (Montse)
• Verdures i indiot al vapor
• Tortilla
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Menú de 31 días con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Light, Pescados y mariscos, Primer plato,...

• Pechuga de pollo a la plancha
• Muslos de pollo
• Lentejas
• Lentejas
• SALCHICHAS AL VINO (OLLA GM)
• 2 yogures y cereales
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Menú de 31 días que NO contiene piña con recetas de Dulces y postres

• Albóndigas con salsa de vino
• Lentejas
• Galletas de avena
• nueces y coco sin huevo
• Crema pastelera tradicional italiana
• samfaina
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Menú de 31 días que NO contiene piña con recetas de Dulces y postres

• Ensalada Pimientos
• Bacalao con tomate
• Torta tres leches venezolana
• Tarta simple de manzana con crema
• pasas y canela
• Pinchos morunos con ensalada
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Menú de 31 días que NO contiene carbohidratos, hidratos de carbono con recetas de Carnes y aves, Entrantes, Light, Pescados y mariscos, Primer plato,...

• Arroz integral con verduras y todo ahumado
• pavo
• hamburguesas de lenteja
• macarrones
• Judías verdes y pescado rebozado
• Zumo y Sanwiss de pate
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Menú de 31 días con recetas de Light

• Lentejas
• Aguacates rellenos de atún
• Tostadas
• Rosas de manzana y hojaldre
• ¡deliciosas!
• Yogur natural edulcorado con una cucharadita de miel
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Menú de 31 días con recetas de Alimentación infantil, Arroces y pastas, Carnes y aves, Light, Pescados y mariscos,...

• Bifes con papas y calabacin
• Albóndigas con salsa de tomate
• Espelta amb samfaina
• Espelta amb samfaina
• jamón york
• Lentejas
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Menú de 31 días que NO contiene queso con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Pescados y mariscos, Primer plato,...

• Pollo a la mandarina
• Filetes de merluza con cubierta de mayonesa
• Pexuga a les herbes
• Espinacas sin toque amargo y fáciles de masticar. Apto celiacos y alergicos.
• Pechuga de pollo a la plancha
• amanida d'esparregs
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Menú de 31 días con recetas de Dulces y postres

• Coliflor con Queso
• Tortilla
• Postre de plátano y queso light
• Bizcocho de manzana y naranja con yogur
• Vaso de leche
• un trozo de bizcocho y zumo de naranja
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Menú de 31 días con recetas de Alimentación infantil y Dulces y postres

• Guacamole
• una receta para niños ¡y adultos!
• Bifes con papas y calabacin
• Bizcocho de mantequilla y café
• Torta para el cumple
• Zumo de naranja natural y 4 nueces
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Menú de 31 días con recetas de Light

• Lentejas
• Sandía + york
• Porridge de yogur (Desayuno 2)
• Zumo de naranja natural y 4 nueces
• Té y sándwich de jamón de pavo
• Caballa
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Menú de 31 días con recetas de Alimentación infantil, Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Light,...

• Espelta amb samfaina
• Huevos con mayo
• Té y barrita de cereales baja en calorías
• Tarta de manzana con hojaldre y crema
• Zumo de naranja natural y 4 nueces
• Milán esa de carne con papas
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Menú de 31 días con recetas de Alimentación infantil, Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Light,...

• Bekri meze o "Cerdo borracho"
• Callos a la madrileña
• Zumo natural y sandwich de jamón y queso
• ENSALADA DE CAQUI Y GRANADA
• Té y sándwich de jamón de pavo
• Pollo al horno
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Menú de 31 días que NO contiene pescado con recetas de Dulces y postres

• .coca verduras
• Rollitos de Primavera
• Pastel de manzanas irlandés
• MAGDALENAS en el microhondas en 3 minutos. (Thermomix baby)
• Kefir desayuno
• Fruta de temporada
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Menú de 31 días con recetas de Alimentación infantil, Arroces y pastas, Carnes y aves, Sopas y cremas, Verduras y hortalizas,...

• Macarrons en rusinyols
• Albóndigas con salsa de vino
• Bifes con papas y calabacin
• Merluza y guisantes con jamon
• Torta de bróccoli y pescado
• Arroz con Berenjenas
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Menú de 31 días

• Bikinis
• 2 yogures y cereales
• SALCHICHAS AL VINO (OLLA GM)
• Salchichas con vino
• Fajitas de pollo para tacos
• Sorrentinos
• ...

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Menú de 31 días con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Pescados y mariscos, Primer plato, Segundo plato,...

• Croquetas
• Pollo al curry
• Albondigas
• massa pizza
• Pastel de atún
• Albóndigas con salsa de tomate
• ...

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