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Menús con recetas de Dukan FASE DE CONSOLIDACION
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1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú con recetas de Light
Ajoblanco (o ajo blanco)
Té y barrita de cereales baja en calorías
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
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1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú con recetas de Alimentación infantil, Arroces y pastas, Carnes y aves, Pescados y mariscos, Aperitivos y tapas,...
Salsa de uvas
Brazo del Carmen
Pan con aceite y azúcar. Yogur.
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
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5
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú
Atadillo de patata y langostinos con mahonesa de cítricos
Croquetas de cabrales
pincho tortilla
Manzanas rellenas de pollo
una receta de lujo
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
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7
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 7 días - Dukan FASE ATAQUE
PULPO A LA GALLEGA
LUBINA AL HORNO
TORTA DE SALVADO DE AVENA DUKAN
PASTEL DE ATÚN DUKAN
HAMBURGUESAS AL CURRY
SALSA PIMIENTA VERDE DUKAN
...
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7
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 7 días - Dukan FASE CRUCERO PP
LUBINA AL HORNO
PASTEL DE ATÚN DUKAN
PASTEL o PAN DE CANGREJO
LENGUADO RELLENO DE MEJILLONES
PASTEL DE POLLO
PULPO A LA GALLEGA
...
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7
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 7 días - Dukan FASE ATAQUE
LUBINA AL HORNO
TORTA DE SALVADO DE AVENA DUKAN
PAN DUKAN DE ESPECIAS: Oregano
Tomillo y Romero
SALSA PIMIENTA VERDE DUKAN
PULPO A LA GALLEGA
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8
2
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 31 días con recetas de ZUMOS Y BATIDOS
2 vasos de agua
Bizcochuelo casero
Pollo a la naranja
Té y sándwich de jamón de pavo
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
Pan Lactal con Queso (Jamón) Te
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8
2
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 31 días que NO contiene wd1adieg36 con recetas de ZUMOS Y BATIDOS
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
Vaso de leche
tostada y fruta
Pollo a la naranja
Zumo de naranja natural y 4 nueces
2 vasos de agua
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8
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 4 días con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Light, Pescados y mariscos,...
Sopa invernal suculenta
fruta (platano,cerezas) 1 gelatina
Aguacate empanizado
Sopa fría de melón con jamón
Crema fría de verduras y crudités
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1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 31 días con recetas de ZUMOS Y BATIDOS
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
pan con tomate y jamón york
Zumo de naranja natural y 4 nueces
Batido de frutas. Huevos revueltos y una tostada
2 vasos de agua
Hot cakes de limon
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8
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 31 días con recetas de ZUMOS Y BATIDOS
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
Té y barrita de cereales baja en calorías
Tarta de queso
chocolate blanco y frutos rojos.
Yogur natural
cereales y fruta
...
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8
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 31 días con recetas de ZUMOS Y BATIDOS
2 vasos de agua
Hot cakes de limon
Manzanas rellenas de pollo
una receta de lujo
Vaso de leche
tostada y fruta
...
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8
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 31 días con recetas de ZUMOS Y BATIDOS
2 vasos de agua
Fruta picada
Rosas de manzana y hojaldre
¡deliciosas!
Café con leche desnatada con 4 galletas
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
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8
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 31 días con recetas de ZUMOS Y BATIDOS
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
Vaso de leche
un trozo de bizcocho y zumo de naranja
Guacamole
una receta para niños ¡y adultos!
Yogur natural edulcorado con una cucharadita de miel
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8
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 31 días que NO contiene wd1adieg36 con recetas de ZUMOS Y BATIDOS
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
Tostadas
Pollo con piña
una receta de pollo muy oriental
Yogur con 1 cucharada de cereales y manzana
2 vasos de agua
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10
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 2 días
Ensalada de tomate
queso de cabra y melocotón
Cañas de hojaldre rellenas de chorizo y queso
Pan con aceite y azúcar. Yogur.
ENSALADA DE CAQUI Y GRANADA
Batido de frutas. Huevos revueltos y una tostada
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10
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 5 días
Hamburguesa clásica con patatas fritas y ensalada coleslaw
Bizcocho de plátano
una receta dulce que encanta
Merluza en papillote con calabacita asada
Ensalada de frutas
¡riquísima!
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10
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 5 días que NO contiene gluten, leche, azúcar, coliflor, repollo, brocoli
Empanadas mar y montaña
ENSALADA DE CAQUI Y GRANADA
Arroz con navajas
Manzanas rellenas de pollo
una receta de lujo
Chuletas de cerdo y patatas a las especias
...
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12
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 2 días con recetas de Dulces y postres
Pasta con crema de atún
“Calabacini” carbonara.
Tortitas integrales de plátano
Pastel fresco de limón y piña
Té y barrita de cereales baja en calorías
Tarta de piña
...
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12
1
Recetas
Dukan FASE DE CONSOLIDACION
Menú de 6 días que NO contiene huevo, harina
Rigatoni con ragú de bonito del Norte
ZUMO DE SANDIA Y FRESA
Filete de rodaballo al horno
Guacamole
una receta para niños ¡y adultos!
Pavita a la parrilla
...
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Helados
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Sopas Frías
Sopas y cremas
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Tartas
Terrina - Pastel
Todos los Santos / Halloween
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Verduras y hortalizas
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